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睡眠治疗

自我评估


Epworth嗜睡量表(爱普沃斯)
 
在下列情况下,你打瞌睡的可能如何?这是指你最近几个月的通常生活情况;假如你最近没有做过其中的某些事情,请试着填上它们可能会给你带来的影响。运用下列标度给每种情况选出最适当的数字,从每一行中选一个最符合你情况的数字:

0 = 从未睡着;  1 = 偶尔打瞌睡; 2 = 经常打瞌睡;  3 = 几乎每次都打瞌睡。
 

情 况 打瞌睡的可能
 坐着阅读书刊  0      1      2      3
 看电视  0      1      2      3
 在公共场所坐着不动(例如在剧场或开会)  0      1      2      3
 作为乘客在汽车中坐1小时,中间不休息  0      1      2      3
 在环境许可时,下午躺下休息  0      1      2      3
 坐下与人谈话  0      1      2      3
 午餐不喝酒,餐后安静地坐着  0      1      2      3
 遇堵车时停车数分钟  0      1      2      3
 
 
此表临床意义:嗜睡可以通过Epworth 嗜睡量表作出半客观的评定:

在24分中:

> 6分   提示瞌睡,

> 11分 则表示过度瞌睡,

> 16分 提示有危险性的瞌睡。
  


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